แบบทดสอบ EQ: เธออ่านอารมณ์ตัวเองและคนรอบข้างออกแค่ไหน

แบบทดสอบ EQ วัดอะไร แล้วต่างจากแบบทดสอบ IQ ยังไง

IQ วัดการแก้โจทย์ตรรกะและตัวเลข ส่วน EQ หรือความฉลาดทางอารมณ์ วัดว่าเธอรับมือกับความรู้สึกของตัวเองและคนอื่นได้ดีแค่ไหน คนที่ IQ สูงมากแต่ EQ ต่ำมีเยอะ และคนที่เรียนไม่เก่งแต่ทุกคนอยากอยู่ใกล้ก็มีเยอะเช่นกัน แบบทดสอบนี้สนใจแบบหลัง

เหมาะกับคนที่กำลังจะขึ้นเป็นหัวหน้าทีม คนที่รู้สึกว่าทะเลาะกับแฟนเรื่องเดิมซ้ำๆ หรือนักศึกษาที่ต้องทำงานกลุ่มกับคนที่ไม่ได้เลือกเอง ถ้าเคยสงสัยว่าทำไมบางคนพูดอะไรแล้วคนฟังไม่โกรธ ทั้งที่เนื้อหาแรงกว่าเธออีก คำตอบอยู่ในด้านที่ควิซนี้วัด

คะแนน EQ และ 4 ด้านคำนวณยังไง

แต่ละสถานการณ์มี 4 ทางเลือก แต่ละทางเลือกมีคะแนน 0 ถึง 3 ตามว่ามันสะท้อนการจัดการอารมณ์ได้ดีแค่ไหน ไม่ใช่ตามว่ามันสุภาพหรือใจดีแค่ไหน การเงียบแล้วเก็บไปเคืองได้คะแนนน้อยกว่าการพูดตรงๆ แบบใจเย็น รวม 20 ข้อได้สูงสุด 60 คะแนน

แต่ละข้อยังถูกจัดเข้าหนึ่งในสี่ด้าน ระบบจึงแยกให้เห็นว่าเธอได้เท่าไหร่ในด้านรู้จักตัวเอง ควบคุมตัวเอง เข้าใจผู้อื่น และความสัมพันธ์ ระดับรวมคือ 0 ถึง 20 กำลังพัฒนา 21 ถึง 36 มั่นคง 37 ถึง 49 สูง และ 50 ถึง 60 โดดเด่น

สถานการณ์ในแบบทดสอบ EQ เป็นแบบไหน

ทุกข้อเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ในสัปดาห์นี้ ไม่ใช่คำถามเชิงทฤษฎี เช่น

• เพื่อนสนิทยกเลิกนัดกินข้าวเย็นกะทันหันเป็นครั้งที่สาม เธอบอกตรงๆ ว่าไม่โอเค หรือบอกว่าไม่เป็นไรแล้วหงุดหงิดไปอีกสามวัน
• เจ้านายให้ฟีดแบ็กแรงกับงานที่เธอทำทั้งคืน เธอแก้ต่างทันที หรือขอบคุณแล้วค่อยกลับมาดูว่าอะไรเอาไปใช้ได้
• เพื่อนคนหนึ่งเงียบหายจากกลุ่มไลน์มาสองอาทิตย์ เธอทักส่วนตัว ทักในกลุ่ม หรือปล่อยไว้ก่อน
• โกรธจัดหลังทะเลาะกับแฟน เธอกดส่งข้อความยาวที่พิมพ์ค้างไว้ หรือออกไปเดินรอบหมู่บ้านก่อน

ทำไมคนไทยถึงสนใจเรื่อง EQ มากขึ้น

เพราะสังคมไทยให้ค่ากับการรักษาน้ำใจและการไม่ทำให้ใครเสียหน้า การพูดตรงแบบไม่ทำร้ายความรู้สึกจึงเป็นทักษะที่ทุกคนอยากมีแต่ไม่มีใครสอน ที่ทำงานหลายแห่งเริ่มพูดถึง EQ ตอนประเมินพนักงาน และโรงเรียนก็เอาเรื่องการจัดการอารมณ์เข้าไปในวิชาแนะแนว แบบทดสอบนี้เลยถูกใช้ทั้งโดยหัวหน้าที่อยากรู้จักลูกทีม และโดยวัยรุ่นที่อยากเข้าใจว่าทำไมตัวเองโกรธง่าย

คู่รักหลายคู่ทำแยกกันแล้วเอาคะแนน 4 ด้านมาวางเทียบ มักพบว่าคนหนึ่งเข้าใจผู้อื่นสูงแต่ควบคุมตัวเองต่ำ อีกคนกลับกัน ซึ่งอธิบายรูปแบบการทะเลาะของทั้งคู่ได้ดีกว่าที่คิด ถ้าอยากดูอีกมุม ลองแบบทดสอบบุคลิกภาพประกอบกัน