情商测试测的是什么，多高才算高情商？
情商，也就是EQ，是察觉情绪并好好处理情绪的实际能力，既包括你自己的，也包括别人的。情商测试是通过行为来判断这种能力的：你火冒三丈时会做什么，朋友为一件小事哭的时候你怎么回应，你会不会注意到群里那个一直没说话的人。
情商没有一个神奇的标准数字。在这个测试里，最高档「超高情商」从60分里的50分开始。大多数认真作答的人会落在「情商稳定」或「高情商」，也就是说你基本会看人，只是偶尔会先反应、后思考。
情商测试的四个维度是怎么打分的？
20个场景分别属于四个维度，每个场景有四种反应，按0到3分计分。比如当众生气地揭穿同事得0分，私下沟通、请他下次注明是你的功劳得3分。
分数按维度累加，你会看到四个维度里哪个是强项、哪个需要加强。总体等级看总分：20分及以下是「情商成长中」，21到36分是「情商稳定」，37到49分是「高情商」，50分及以上是「超高情商」。
情商测试会把你放进哪些场景？
没有一个是凭空想象的，都是大家真的会翻车或者高光的时刻。比如：
- 你的方案被领导当众批得很狠，你是辩解、生闷气，还是问清楚哪里要改？
- 刚吵完架，你气得发抖，接下来的一分钟你会做什么？
- 朋友在群里分享自己升职加薪的好消息，而你最近过得一团糟
- 排了二十分钟的队，有人直接插到你前面
- 朋友发来的一条消息看起来很生气，你是打电话、回消息，还是先等等？
情商高是不是就是会说话、脾气好？
不是。很多人很会做人、脾气也好，但情绪管理其实很弱；也有很多人说话直来直去，共情能力却非常强。高情商包括在合适的时候说出让人不舒服的话、懂得设立边界，以及不硬撑着假装没事。如果你总是为了和气一味忍让，然后自己憋屈好几天，在这个测试里反而会扣分。
为什么大家喜欢和朋友、同事比情商测试结果？
因为四个维度能聊出很具体的话题。一个朋友原来共情满分、情绪管理很弱，另一个正好相反，过去很多次吵架突然就说得通了。在国内，“高情商回复”“情商低的表现”本来就是社交平台上的热门话题，做完测试把四个维度的截图发到朋友圈，评论区很快就会热闹起来。团队会在培训开始前拿它当轻松的破冰，情侣吵架以后拿它看看到底是谁误会了谁，学生会把它和智商测试一起做，再争论哪个更重要。结果说的是行为，不是给人贴标签，所以谁都不会觉得被“诊断”了。
情商测试常见问题
EQ是什么意思？
EQ是情绪商数的缩写，这个说法借用了IQ，用来描述一个人处理情绪的能力，而不是处理逻辑的能力。它包括认清自己的感受、控制住自己的情绪、感知别人的感受，以及把这些用在处理人际关系上。
这个情商测试科学吗？
它不是专业的心理测评。它是一份自评问卷，基于常用的情绪智力四个维度，根据你说自己会怎么做，给出一个参考。找心理咨询师做的正式评估是另一回事。这个测试适合用来反思和比较，不适合拿来证明什么。
情商测试的分数能提高吗？
有可能，而且也许比你想的快。在做出反应之前先说出自己的感受，回复一条带火气的消息之前先深呼吸一次，朋友难过时多问一句，这些都会让分数往上走。过几个星期再做一次，看看最弱的那个维度有没有进步。
情商测试的四个维度分别是什么？
自我觉察：知道自己此刻的感受。情绪管理：处理愤怒、紧张和失望。共情能力：读懂别人的感受，哪怕对方什么都没说。社交能力：处理冲突、反馈和尴尬的对话。每个维度在测试里各有五个场景。
做一次情商测试要多久？
20个场景大约五分钟。有些题一秒就能选，有些会让你犹豫，因为两个选项听起来都像你。选和你上次真实做法一样的那个，而不是你希望自己当时选的那个，这样结果才有参考价值。
我的情商测试答案会被保存吗？
不会。测试在你的浏览器里运行，不需要账号，答案不会上传。你会在屏幕上看到四个维度的分数和总体等级，还有一张分享卡片，想发给朋友就发，不想发就不发，完全由你决定。
